菜谱大全

做法

• 

  1.准备好苋菜，摘好然后浸泡半个小时，然后洗净沥干水

• 

  2.蒜拍碎

• 

  3.锅里面放适量油，烧至七分热时把蒜末放去爆香

• 

  4.然后把苋菜放进去

• 

  5.大火快速翻炒4分钟左右，加适量盐即可

• 

  6.出锅装盘